Az EQ fejlesztésének területei

/in /by

Az érzelmi intelligencia készségeit 5 csoportba sorolva, a következő területek fejlesztésére koncentrálunk:

Személyes, egyéni kompetenciák:

  1. Érzelmek felismerése.

    • A képesség felismerni
    • és megnevezni saját érzelmi állapotunkat;
    • megérteni a kapcsolatot az érzelmeink, gondolataink és tetteink között.

  2. Az érzelmeink kezelésének a képessége

    • Képesnek lenni ellenőrzést gyakorolni felettük, illetve a nem kívánatos érzelmi állapotokat kívánatosabb érzelmi állapotok irányába tolni el.

  3. Önmotiválás

    • Képesség arra, hogy tudatosan olyan érzelmi állapotba kerüljünk, amely produktivitáshoz és sikerességhez vezet.

Társas kompetenciák:

  1. Mások érzelmeinek felismerése, befolyásolása

    • Képesség mások érzéseinek olvasására, érzékenynek lenni azokra,
    • illetve befolyásolni őket.

  2. Társas kapcsolatok

    • Képesség kielégítő kapcsolatok létrehozására és
    • fenntartására.

A játékok általában annál komplexebb hatásúak, mintsem hogy egy-egy területen fejtenék ki hatásaikat. A megismerő képességekre (figyelem, emlékezet, képzelet, gondolkodás) szintén hatással vannak, játékonként eltérő mértékben.

Egy-egy alapjáték tovább módosítható. A játékokhoz kapcsolódó tudatosító megbeszélések során további készségek fejlesztésére is alkalmasak.